Pilates
Sheila de León
Aprende a entrenar tu cuerpo y mente sin dolor. Te enseñamos cómo moverte correctamente y adquirir hábitos saludables y duraderos en un ambiente único en Ibiza.
Balancea tu cuerpo y tu mente
Me llamo Sheila y soy la fundadora y directora de cinco estudios: dos estudios de pilates en Ibiza, uno en Formentera, uno en Mallorca y otro en Menorca, espacios donde vuelco todo mi cariño, entusiasmo y atención personalizada.
Cada estudio, incluido nuestro espacio de pilates en Santa Eulalia, está diseñado para generar una atmósfera única, especial e irrepetible en cada clase. Mi forma de trabajar el pilates fomenta la conciencia corporal y la concentración, ayudándote a estar más presente tanto en el estudio como en tu vida diaria.
Bienvenido/a a este espacio para el cuidado de tu cuerpo, mente y espíritu.
Trabajamos ejercicios de consciencia corporal
En todas las sesiones trabajamos intensamente los ejercicios de consciencia corporal, por lo que durante las clases tu plena atención se centrará en el control de tu cuerpo y mente en el momento presente. Esto hace que tu entrenamiento sea más efectivo, veas antes los resultados… ¡y vivas sin dolor!
Únete a nuestra comunidad
de
amantes del bienestar
A través de ejercicios de consciencia corporal, cuidamos tu bienestar desde el primer día. Descubre nuestra comunidad de pilates en Santa Eulalia.
Mejorarás tu postura
Y dirás adiós a tus dolores de espalda
Aumentarás tu equilibrio y flexibilidad
Mejorando el control y la movilidad de tu cuerpo
Fortalecerás tu cuerpo
De forma efectiva y sin riesgo de lesiones
Encontrarás paz
Y calma también, en el momento presente y dormirás mejor
¿Te imaginas tener
ganas de entrenar?
Crearás grupo y comunidad con personas en tu mismo nivel y con tus mismos objetivos, por lo que te será cada vez más fácil acudir a tus clases, hasta convertirlas en uno de tus momentos favoritos de la semana.
Con nuestros ejercicios de consciencia corporal y el acompañamiento adecuado, tener ganas de entrenar es algo totalmente posible.
Hay una clase para todos
GRUPOS FIJOS POR NIVELES
En Pilates Sheila de León estamos comprometidos con la constancia y creemos en el trabajo diario, por lo que trabajamos en grupos fijos por niveles. Trabajamos de esta forma desde la apertura de nuestro primer centro de pilates en Santa Eulalia, donde comenzó todo, ayudando a cada alumno a avanzar de forma progresiva y segura.
HORARIO FIJO SEMANAL
Tendrás tu horario fijo semanal, lo que favorecerá que adquieras una rutina y hábitos saludables: tu momento semanal para tu cuerpo, mente y espíritu. Tu momento PARA TI.
Principiante
- 50 mins
Idóneo para aquellos que quieren acercarse a esta disciplina por primera vez o hace muchos años que no la practican.
Intermedio
- 50 mins
Ideal para aquellos que ya conocen los Principios del Pilates y el funcionamiento correcto de las máquinas.
Avanzado
- 50 mins
Son clases de alta intensidad y destinadas a aquellos alumnos que llevan años profundizando en el método.
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- Sheila De León Pilates
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